El mètode Pilates
El plaer d'una bona salut.
El mètode Pilates de condicionament físic és un sistema d'exercicis d'estirament i enfortiment desenvolupat al llarg de noranta anys per Joseph H. Pilates.
Es millora el control del cos, corregeix la postura i l'alineació, enforteix i tonifica els músculs, proporciona flexibilitat i equilibri, unifica cos i la ment centrada en la respiració i crea una forma més racional.
Joseph Pilates va néixer a Alemanya el 1880. Era un nen malaltís, plena de raquitisme, l'asma i la febre reumàtica. El seu impuls per superar aquesta malalties el va portar a explotar i pràctica de musculació, gimnàstica, busseig i va ser molt influït pels antics regiments grecs i romans.
Aquest fons rics li va proporcionar la base per a la innovació d'un sistema que es desenvolupa a través de la seva vida. L'trucar al seu mètode de "l'art de la Contrology", per destacar el seu enfocament exclusiu d'utilitzar la ment per a dominar els músculs.
Durant la Primera Guerra Mundial, va començar a treballar amb els pacients ambulatoris. S'adjunta molles als llits dels hospitals de suport en crisi les extremitats dels pacients, mentre treballava amb ells. Aquests exercicis basats en la primavera es va convertir en la base per l'aparell de Pilates més tard es va dissenyar per estar en relació amb la taula.
Mètode Pilates, amb més de noranta anys d'èxit, es destaca com una provada i veritable fórmula de la saviesa i els resultats indestructibles, recomanat per a totes les edats i nivells de condició física, des del principiant fins al més avençats.
Pilates va ser desenvolupat per crear un cos sa, ment sana i una vida sana.
"En deu sessions se sent la diferència, en vint podràs veure la diferència, i en trenta i tindràs un cos nou." Joseph H. Pilates.
Estigui preparat per a descobrir una nova persona i abraçar el plaer d'una bona salut.