Somatic experiencing
Bettina Hippel
LA CURACIÓ DEL TRAUMA
Tradicionalment, s'ha considerat el trauma com un desordre mental psicològic o psiquiàtric, de manera que la majoria de les teràpies de trauma es dirigeixen a la ment mitjançant la paraula o recorren a la medicació. Encara que ambdós procediments tenen la seva utilitat, considerem que el trauma no es cura, ni es curarà plenament, fins que atenguem al paper essencial que exerceix en aquest el cos. Hem de comprendre de quina manera el cos es veu afectat pel trauma i quin és el seu paper en la curació de les seves seqüeles. Sense aquesta base, els nostres intents per superar el trauma seran sempre limitats i parcials.
La clau per curar els símptomes traumàtics en els éssers humans rau en la nostra fisiologia instintiva: Davant situacions de màxim perill tant éssers humans com animals disposem de tres possibles vies de supervivència: lluita, fugida o estat d'immobilitat. Sempre que la situació i les nostres condicions ho permetin, vam optar per una de les dues primeres, descarregant així les energies activades amb aquesta finalitat. Si les característiques de l'amenaça no permeten ni la lluita ni la fugida, i en un estat d'impotència profunda, uns i altres responem amb la tercera via, la immobilitat. El cos literalment immobilitza, o "congela" les energies generades per l'acció, a l'espera d'una futura oportunitat de descàrrega o desactivació.
Els animals, un cop passat el perill, solen tornar ràpidament a la normalitat (descarreguen la tensió acumulada mitjançant tremolors i sacsejades), mentre que l'ésser humà tendeix a racionalitzar el succés i passar per alt els seus impulsos instintius. Aconsegueix així cert control mental sobre la situació però, en contrapartida, perd l'oportunitat de permetre la descàrrega natural de les energies mobilitzades per a la possible acció defensiva o de fugida, i corre el perill de romandre en l'estat d'immobilitat. Si aquesta situació es prolonga durant massa temps, l'energia "congelada" no pot ser descarregada i l'activació del sistema nerviós es fa permanent. Sense un tractament eficaç que permeti restablir a curt o mitjà termini l'equilibri energètic perdut, poden desenvolupar malalties i símptomes - com ansietat, pors, atacs de pànic, depressió, migranyes, trastorns de son, dolors crònics, o la incapacitat per a relacions afectives i socials.
Basat en més de 30 anys d'investigació, el Dr Peter Levine, creador de la teràpia Somatic Experiencing ®, va descobrir que l'accés respectuós a les reaccions del sistema nerviós permet a les persones entrar de nou en contacte amb les respostes instintives del seu cos , i endinsar-se en un procés transformatiu que permet la descàrrega gradual i controlada de les energies mobilitzades en un moment perillós. De manera subtil i segura, i utilitzant els recursos propis del cos, es restaura l'equilibri fisiològic perdut en un moment de crisi i es facilita als afectats novament la plena integració a la vida.
Bettina Hippel - telf. 93.211.90.21 -