Mónica Suárez, coach nutricional
El sobrepeso es una solución biológica para muchas personas. Las vivencias personales hacen que las personas sientan la necesidad de protegerse, de hacerse más visibles, de acumular por si hay escasez en un futuro, etc. Cada uno vive los momentos conflictivos en su vida de forma diferente, cuando conscientemente no encontramos la solución, el inconsciente lo hace a través del cuerpo.
Así, el exceso de comida no es la causa del sobrepeso sino un efecto. Los pensamientos y emociones son la causa real que provoca que la persona coma en exceso, que segregue hormonas que promueven el hambre y entrar así en una rueda sin fin.
OBJETIVOS
El objetivo de este micro-curso es que entender las causas que cada uno pueda adelgazar desde el origen que creó la acumulación de peso, es decir, buscar las causas por las que uno mantiene una acumulación de peso.
Te damos 4 simples herramientas para modificar la percepción que tienes de la comida y de tu entorno.
Lo que nos hace lograr el peso ideal es la dedicación y el entendimiento de uno mismo.
CONTENIDOS
El sobrepeso y la mente
El metabolismo y las hormonas
4 hábitos que te harán adelgazar
La alimentación equilibrada
La teoria de los 5 elementos
Los principales conflictos emocionales al descubierto
Redefinir la visión de uno mismo.
La mejor forma de adelgazar: herramientas útiles para el día a día
¿En que te ayudará este curso?
Cuestión de peso es un método para re-programar tus pensamientos, actitudes y creencias sobre ti mismo, sobre los alimentos y sobre las dietas. Te dará un nuevo enfoque para dejar de comer en exceso, controlar tus ansias y estar motivado para realizar ejercicio mientras consigues una nueva figura.
FECHAS E INSCRIPCIÓN:
Horario: de 19h00 a 21h00
Importe: 35 euros
Presentado por: Mónica Suárez, coach nutricional
www.nutriespacio.com