Defensas naturales
Nuestro cuerpo dispone de unos mecanismos para protegerse de las infecciones conocido como sistema inmunitario. Dicho sistema detecta y elimina los agentes que producen la infección. Teniendo en cuenta la multitud de gérmenes que existen podemos comprender la complejidad de este sistema. De su buen funcionamiento depende nuestra salud; evitar contraer la infección o padecerla de forma leve es responsabilidad de nuestro sistema inmune.
La alimentación juega un papel fundamental en el funcionamiento del sistema inmunitario. La vitamina C, presente sobretodo en la naranja, lamandarina, el pomelo, las fresas, los kiwis, y algunas verduras como los pimientos o las coles, es uno de los nutrientes capaces de estimular la función inmunológica.
Propiedades de la Echinacea(Echinaceapurpurea)
La raíz de esta planta contiene numerosos constituyentes que actúan conjuntamente para oponerse a los invasores no deseados y mejorar la defensa inmunitaria. Contiene polisacáridos, que protegen las células de las agresiones víricas, alcamidasy otros elementos con efectos antiinflamatorios. Estos principios actúan especialmente aumentando el número de glóbulos blancos y favoreciendo la síntesis de una molécula esencial en el proceso de la inmunidad, el interferón.
La ESCOP (TheEuropeanScientific Cooperative On Phytotherapy) recomiendaesta planta medicinal para el tratamiento y profilaxis de las infecciones de las vías respiratorias altas. La Comisión-E especifica en su indicación el tratamiento de infecciones gripales.
Resumiendo, podemos recomendar la utilización de la Equinaceaen la prevención y tratamiento de la gripe. Según los datos bibliográficos es una planta segura pudiéndose utilizar incluso en niños mayores de tres años ajustando la dosis según edad y preparado comercial.
Últimos estudios de eficacia
Según un estudio de la Universidad de BritishColumbia (Canadá) y publicado en Antiviral Research el pasado mes de agosto los preparados naturales a base de Echinácea han demostrado una capacidad inmunoestimulante. Esta planta medicinal activa las defensas de forma natural protegiendo a nuestro organismo. Inhibe la inducción de varios agentes víricos asociados con las enfermedades respiratorias superiores. Asimismo, aseguran los investigadores que también actúa en las inflamaciones asociadas con infecciones víricas.
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