Los Mandalas
Círculo Sagrado
La palabra Mandala proviene del sánscrito y significa círculo sagrado. Es un símbolo sagrado de sanación, totalidad, unión, integración, el absoluto.
En la cultura occidental, fue Carl G.Jung, quien empezó a utilizarlos en sus terapias, con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos. Jung solía interpretar los sueños dibujando un mandala cada día y descubrió la relación que éstos tenían con su centro y a partir de allí elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.
La creación y decoración de Mandalas nos traen equilibrio y bienestar a nuestras vidas. Al pintar Mandalas estamos impulsando y desarrollando nuestra creatividad. Nos hace conectar con nuestr@ niñ@ interno, y recuperar el placer de pintar sin salirse de la raya.
Si queréis empezar a desarrollar vuestra creatividad pintando Mandalas os recomiendo que escojáis un espacio tranquilo a poder ser siempre el mismo, música suave que os ayudará a concentraros y a relajaros. Una buena hora es antes de acostarse, esto nos ayuda a desconectar de todas las cosas que han pasado durante el día.
El material que necesitamos es muy sencillo, rotuladores, lápices de colores o acuarelas para los que ya tengáis práctica en manejar pinceles. Ahora ya tenemos delante el modelo que hemos escogido, fácil, sin mucha complicación por ser el primero, empezaremos a pintarlo del centro hacia fuera, después con la práctica podremos invertir el sentido, de fuera hacia dentro, dejaros llevar por la intuición escogiendo los colores que más os gusten o los que sintáis el impulso de utilizar. Cuando el cansancio llegue, mejor parar y dejarlo para otro día, no tenemos porque terminarlo enseguida. No desanimaros por los primeros resultados, nadie nace enseñado, tampoco los tiréis, guardarlos, esto os permitirá ir viendo vuestro progreso y evolución.
A partir del primer día notareis los beneficios de pintar Mandalas, esa misma noche descansareis mejor, eso repercutirá en un mejor rendimiento para el día siguiente, estando más atent@s y concentrad@s.
Los Mandalas tienen el poder de reestablecernos al orden y equilibrio naturales, que vamos perdiendo con las experiencias y vivencias mundanas.
Como podréis comprobar os traerán muchos beneficios. Una acertada decisión. La armonía entrará de nuevo en vuestras vidas.
Maria Rosa Ureña
http://mandalas-mru-07.blogspot.com