Piernas perfectas
lucir las piernas.
Con el verano llega el momento de lucir las piernas.
Sin embargo, antes de hacerlo es recomendable tomar ciertas medidas para que, además de bonitas, se muestren saludables a pesar del calor.
Las piernas necesitan unos cuidados especiales para favorecer
la circulación, evitar la pesadez y otras molestias que aparecen
al final del día cuando llegamos a casa. Sólo hay que recordar
esta extraña palabra: flebotónicos. Son compuestos naturales
extraídos de plantas con actividad tonificante en venas y capilares. Son efectivos tanto para mejorar los síntomas como para frenar su evolución. Otros consejos interesantes:
- El ejercicio físico, Caminar es beneficioso casi para todo, pero para el tema que nos ocupa es fundamental, porque andar es la manera más fácil de poner el sistema circulatorio en marcha.
- Las medias de compresión. En verano dan pereza, pero en invierno son aliadas imprescindibles para una buena circulación. Hay que pedir consejo al médico o farmacéutico.
- Los masajes. La presoterapia y el drenaje linfático son los más adecuados para atenuar los problemas de circulación.
- Y recordar evitar: la ropa ajustada, los tacones, el tabaco y el sobrepeso. Son enemigos de la circulación ya que dificultan que la sangre fluya con facilidad.
La fitoterapia ofrece distintas plantas medicinales que contienen activos flebotónicos. Pueden ser administrados en forma de gel o crema sobre las piernas, siempre mediante un ligero masaje ascendente, o bien ingeridos en forma de preparados farmacéuticos (cápsulas, viales, etc…) con las garantías de calidad, seguridad y eficacia.
Recomendamos:
-Vid roja: Planta rica en taninos y vitaminas A, B1, B5, B6 y C. Es un excelente tónico que protege los capilares sanguíneos y mejora su funcionamiento.
-Rusco: Contiene saponósidos (Vitamina P) con efecto antiinflamatorio y antiedematoso.
-Hamamelis: Importante vasoconstrictor y tónico venoso. Regula la circulación gracias a su contenido en taninos y flavonoides. Asimismo disminuye la fragilidad capilar.
-Castaño de Indias: Sus flavonoides y taninos impiden la formación de varices. Además es vasoconstrictor y fluidificante sanguíneo.