Hola Dena, gracias por aceptar nuestra invitación para Pilates protagonistas.

Podrías contarnos un poco sobre cómo empezaste en el mundo de la contrología?

La primera clase de Pilates que tomé me hizo llorar porque tenía muchos viejos traumas y emociones atrapados en mi cuerpo. Estaba tan impresionada con la profundidad de Pilates y mi instructora Sandy Shimoda que, decidí en ese momento, aprender TODO sobre Pilates (Contrología)

> ¿Cómo definirías la Contrología desde tu punto de vista personal?

La  Contrología es el brillante sistema de ejercicios de Joseph Pilates que trabaja el cuerpo para hacerlo fuerte, largo y lleno de vitalidad. Entonces, una persona puede vivir su mejor y más plena vida y ser capaz de realizar y disfrutar el movimiento diario, así como cualquier actividad. Además, gracias a ello, pude recuperarme casi instantáneamente de una terrible caída.

Centro fuerte = vida plena.

> ¿Cuál ha sido la herramienta más importante en tu carrera como maestra  y mentor?

Mi herramienta más importante ha sido mi ojo agudo y mi corazón empático. Puedo ver los desequilibrios de inmediato y, lo que es más importante, puedo sentir los bloqueos en los cuerpos, mentes y espíritus de mis alumnos.

> ¿Cuál es tu forma de ver la vida y qué crees que es importante en este momento?

Mi lema es "cambia el mundo ... ámate a ti mismo". Cuando podemos amar todas las partes de nosotros mismos, somos más capaces de amar, abrazar, escuchar y compartir con los demás. Entonces podemos honrar nuestras diferencias y perder la necesidad de luchar y librarnos de la necesidad de tomar un lado. La vida no es en blanco y negro, son todos los colores del arcoíris y más. Siempre hay muchas opciones, no solo a mi manera o a tu manera. Cuando nos amamos podemos estar abiertos a ver que realmente somos uno. La humanidad necesita amor, necesita tolerancia, necesita que la luz de cada uno de nosotros brille para poder sobrevivir y prosperar.

> ¿Tienes algún secreto que te gustaría compartir o algún consejo que crees que puede ayudar?

¡Confiar en ti mismo! ¡Ámate a tí mismo! conoce tu cuerpo donde está ahora mismo y disfruta del viaje de ser más fuerte . ¡para ti! ¡Se trata de cómo te sientes en tu cuerpo más que de cómo luces! ¡Creo que encontrar la sensación de placer en tu cuerpo mientras vives la vida que deseas es todo!

> ¿Te gustaría agregar algo?

Siempre es mi meta amarme a mí misma y luego ser de gran servicio para el mundo de cualquier manera que el Espíritu tenga en mente para mí y cómo puedo traer más amor al mundo. La Contrología es unidireccional y muchas personas entienden ese lenguaje, pero para mí también hay comedia, canción, baile, aromaterapia, reiki, respiración, amor, trabajo corporal y cocina. Mi vida es una constante sinfonía de amor.

Cambia el mundo . ¡Ámate a ti mismo! ¡¡Lo vales!!

Agradecida,

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