Accede a una poderosa meditación para la ansiedadLa ansiedad puede ser una fuerza paralizante en nuestras vidas, robándonos la alegría y la paz. Muchos de nosotros luchamos con sentimientos de incertidumbre y preocupación constante, lo que puede afectar nuestra capacidad para realizar nuestras tareas cotidianas y disfrutar de la vida al máximo.

El Kundalini Yoga es una práctica que eleva al ser humano a un nivel de conciencia donde la ansiedad deja de existir, tus preocupaciones desaparecen. A través de esta práctica, podemos conectarnos con nuestra propia energía interior y encontrar la paz y la claridad que necesitamos para superar la ansiedad.

El Kundalini Yoga utiliza una combinación de posturas, respiración y meditación para estimular la energía de la kundalini, que es nuestra propia energía vital. Al hacerlo, podemos liberar el estrés y la tensión que se acumula en nuestro cuerpo y mente, lo que nos permite encontrar un estado de paz y armonía.

Con práctica constante, el Kundalini Yoga puede ayudarnos a experimentar una elevación continua del ser, lo que significa que podemos disfrutar de una vida libre de ansiedad y preocupaciones innecesarias.

A continuación te voy a dejar una meditación que puedes hacer cada día para superar estados de ansiedad que surgan a lo largo del día, espero que te sea de utilidad y puedas empezar a vivir una vida más plena con esta técnica que tanto me ha dado.

Meditación para la ansiedad

En esta meditación aprenderás una técnica muy poderosa para transformar el estado de ansiedad y tomar las riendas de tu mente.

Acceder a la meditación

También te dejo invitado/a a Re-conecta, un curso diseñado para ayudarte a encontrar claridad en tiempos de caos. Si sientes que llevas viviendo una vida que te ha traído vacío y dolor constantes, recurriendo a estímulos externos para sentirte bien, este curso es para ti.

Te dejo un cupón del 10% de descuento para Re-conecta, el cuál tendrás que poner cuando estés en la pagina de pago del curso.

Cupón: 10RECONECTA

Puedes inscribirte a través del siguiente botón:

Quiero ir al curso ahora

Sobre Nam Nidhan Khalsa

Desde 1995 ha dedicado su vida a inspirar, sanar y elevar a las personas a través de las enseñanzas de Kundalini Yoga y su propia experiencia como yogini. Fue pionera en enseñar Kundalini Yoga en los paises andinos e inspirar la creación de las primeras comunidades de profesores. Gran parte de su trabajo creativo ha sido enseñar a las mujeres a través de su trabajo con Mujer de Luz. Ha viajado por todos los continentes en servicio a elevar la conciencia, en especial de las mujeres. Ha formado profesores en 4 continentes, especialmente su trabajo se ha focalizado los últimos años en China. En la actualidad, su trabajo está siendo entregado de forma online y presencial, lo cual le ha permitido expandir su creatividad, y entregar en esta modalidad cursos y formaciones a través de su vasta experiencia.

‍